Auf die Plätze – fertig – los. Die einstige Olympiasiegerin Heide Rosendahl startet fast 40 Jahre nach ihren überragenden Erfolgen voll durch: Sie unterstützt „5 macht fit!”, die bundesweite Bewegungsinitiative der DEUTSCHEN BKK. Die Aktion motiviert Menschen, sich mindestens fünf Minuten täglich zu bewegen. Auf www.5machtfit.de zeigt die 62-jährige Heide Rosendahl abwechslungsreiche 5-Minuten-Gymnastik-Übungen, mit denen man sich gerade im Alter fit halten kann – egal ob zu Hause, im Büro oder im Auto. Deutschlands größte Betriebskrankenkasse bietet mit dieser Kampagne nunmehr im dritten Jahr Gymnastik-Übungen, die auch Sportunerfahrenen Spaß an Bewegung bringt.

Sanfte Fitness: GYMNATION Gymnastik und Meditation – Die neue Wellfit-Welle über die ganz Deutschland spricht ! 9 Stationen für Fitness von Körper & Seele …das Programm das Ihre Welt verändert! Nach Yoga, Qi-Gong, Tai-Chi und Pilates kommt jetzt der neue Fitness- und Wellness-Trend aus München. In sich selbst zu Hause sein – total gelassen und trotzdem superfit ? …

Der GETUP-Kongress http://www.getup-kongress.de , der am 24. und 25. April im Rahmen der FIBO in Essen stattfindet, bietet ein abwechslungsreiches Programm mit Fachvorträgen und Diskussionsrunden. Der zweite Kongresstag ist geprägt von Foren mit Vorträgen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Management. Das Forum Bewegung z. B. beschäftigt sich im Rahmen …

Die Umstellung auf die wärmere Jahreszeit bereitet jedem Zweiten von uns…